Actividad física y bienestar psicológico

Fernández, Arantza
; Infante Bolinaga, Guillermo
; Ros, Iker

Año publicación:

2012

Lugar publicación:

Donostia-San Sebastián

ISBN:

978-84-8419-232-9

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Resumen

Las sociedades desarrolladas son cada vez más sedentarias, incluso la sociedad en la que vivimos. Esto ha conllevado perjuicios importantes en la salud de los ciudadanos y en la calidad de vida. La falta de movimiento se está convirtiendo en un factor de riesgo de numerosas enfermedades. Son conocidos los beneficios que reportan los estilos de vida activos en los ámbitos físicos y somáticos; no lo son tanto, en cambio, los beneficios psicológicos. En esto se basa la originalidad de este estudio: se trataran de esclarecer los beneficios y el bienestar psicológico que conlleva le práctica de actividades físico-deportivas.