Actividad física, dieta y medidas coadyuvantes para envejecer con éxito

GONZÁLEZ ARAMENDI, José Manuel

Argitalpen urtea:

2003

Argitalpen tokia:

Donostia-San Sebastián

ISSN:

1577-8533

pdf jaitsi

Laburpena

Herrialde aurreratuetan, ariketarik ezaren eta gehiegizko elikaduraren ondorioz, ezin kutsatuzko gaixotasun kronikoak dira hilkortasun eta erikortasunaren lehenengo kausa. Ohiko gorputz ariketa guztiz garrantzitsua da osasunez zahartzeko, eta bizi kalitatea zein menpetasunik eza mantentzeko. Ongi frogaturik daude ariketak dakartzan onurak: gorputz, adimen eta gizarte mailakoak, baieta ekonomia aurrezkiak ere, medikuntza eta laguntza gastuei dagokienez.